RETROUVEZ VOTRE ESTIME, POUR ÊTRE AIMÉ.E ET RESPECTÉ.E
SANS CHANGER VOTRE PERSONNALITÉ
“Comment faire pour se sentir normal.e et à l’aise en société, pour s’intégrer, s’imposer et être respecté.e sans devoir se forcer à changer sa personnalité, quand on est continuellement jugé.e, rabaissé.e, voire agressé.e par les gens qui ne nous comprennent pas ?”
Ça, c’est vraiment le type de question qui revient TOUT LE TEMPS, particulièrement lorsque j’échange avec des personnes introverties.
Voici ce que je réponds à chaque fois :
“Être authentique, assumer d’être soi-même, avec ses forces et ses faiblesses, et en être fier / fière.”
C’est la seule et unique méthode que je connaisse qui permette d’être apprécié.e et respecté.e pour ce que vous êtes.
Et pour qu’on vous fiche la paix une fois pour toutes.
Testé et approuvé par moi-même 🙂
Car oui, tout comme vous, je suis passée par là, alors je sais de quoi je parle !
Cette méthode est radicale, je vous le garantis.
Mais il y a quand même un problème.
Ou plus exactement, 3 inconvénients :
- Le fonctionnement de la société ne vous est pas favorable :
les comportements extravertis / très assurés sont valorisés. - Chaque jour on vous oblige à jouer un rôle et à faire des choses qui
ne vous ressemblent pas. - Et vous n’avez même pas la possibilité d’être compris.e ou soutenu.e ! Bien au contraire, les gens ont plutôt tendance à vous faire des reproches…
Quand on fait le bilan, on se dit que c’est mal parti ! Et que l’idée d’être réservé.e ET super bien dans sa peau est juste un beau rêve inaccessible.
C’est ce que j’ai pensé pendant longtemps, moi aussi, oh oui…
Jusqu’au moment où j’ai compris qu’il existe une façon simple d’être aimé.e et respecté.e, tout en évitant ces inconvénients.
Tout ce que vous avez à faire, c’est d’apprendre à vous aimer sincèrement.
Réellement.
Oui, c’est tout.
Car ça va vous permettre :
- D’être qui vous êtes vraiment, sans devoir jouer un rôle.
- De choisir la vie sociale qui correspond exactement à vos envies et à votre niveau d’énergie, et d’être à l’aise même quand il y a du monde.
- De devenir une force tranquille imperméable aux critiques, et même, d‘inspirer le respect (oui ça fait vraiment du bien, je confirme).
FAUT-IL DEVENIR EXTRAVERTI.E
POUR S'INTÉGRER ET ÊTRE RESPECTÉ.E ?
Je l’ai cru pendant de nombreuses années.
Et j’ai tout essayé pour y arriver.
Résultat ?
Rien. Nada. Aucune évolution à ma situation.
J’avais faux sur toute la ligne.
Et je me sentais toujours aussi à côté de la plaque.
Ce qu’il me fallait, c’était autre chose.
Pour être plus précise, il me manquait quelque chose de vraiment vraiment vraiment crucial : une bonne estime de moi-même.
Le jour où j’ai compris ça, ça m’a fait l’effet d’un éclair foudroyant.
Vous savez ?
Ces révélations fulgurantes qui vous tombent dessus subitement !
En une fraction de seconde, tout ce que je croyais jusque là a été balayé d’un revers de la main !
Maintenant quand j’y pense, c’est absolument dingue !
Avant cette révélation, je pensais que :
- Je devais me forcer à sociabiliser et à rigoler même si je n’avais pas l’énergie pour cela.
- Je devais parler beaucoup, longtemps, et d’une voix forte pour m’affirmer (on nous l’a tellement répétée, celle-là…)
- Je devais jouer un rôle, faire semblant d’être une autre personne pour être acceptée et respectée.
Alors qu’en fait… pas du tout.
Quelle erreur…
En réalité, quand j’ai appris à retrouver une bonne estime de moi-même, j’ai compris que :
- J’avais beaucoup plus de confiance pour choisir quand et avec qui sociabiliser sans me sentir jugée.
- En choisissant les bonnes personnes pour moi, je parvenais beaucoup plus facilement à avoir des échanges et des conversations intéressantes.
- Je pouvais rester moi-même, tout simplement, authentique, sans artifices, sans masque, et être aimée et respectée telle que je suis !
C’était presque magique.
Non, en fait : c’était magique tout court.
Maintenant, je dois être honnête : prendre conscience de sa propre valeur et retrouver une excellente estime de soi quand on nous a fait perdre notre confiance, ce n’est pas quelque chose de facile au début.
Au fait,
je me présente :
Je suis Fa. Comme la note de musique.
Introvertie, personnalité atypique (type INFJ), ex-timide qui n’osait parler à personne et qui rougissait pour un oui ou pour un non…
Avant, j’étais à votre place : énorme manque de confiance en moi, l’impression d’être inutile, de ne pas valoir grand chose, de ne jamais trouver ma place, d’être toujours jugée, jamais assez bien, incapable de m’intégrer, bref : à côté de la plaque.
Il faut dire que les circonstances ne nous sont pas favorables !
Les études montrent que les introvertis ont plus tendance à souffrir d’une mauvaise estime de soi que les extravertis.
Regardez les résultats de l’étude publiée dans le manuel MBTI
« A Guide to the Development and Use of the Myers-briggs Type Indicator », écrit par Isabel Briggs Myers, Mary H. McCaulley, Naomi L. Quenk et Allen L. Hammer :
7 types de personnalités INTROVERTIS sur 8 (ceux qui commencent par la lettre « I ») ont une estime de soi trop faible !
Comment expliquer cela ?
C’est assez simple à comprendre :
Le regard que l’on porte sur soi est en grande partie responsable
de l’estime que l’on a de nous-même.
Mais le regard des autres joue aussi un rôle dans cette histoire.
Et quand on connaît le regard que notre société porte sur l’introversion ou