Le plus souvent, vous préférez le calme à l’agitation.
Le plus souvent, vous préférez écouter que parler.
Le plus souvent, vous préférez les petits comités aux grands groupes.

Parfois même, vous rêvez d’un moment de solitude alors que d’autres vous sollicitent pour une sortie.

Alors il vous arrive de vous demander :

Est-ce normal ?
Suis-je normal ?
Est-ce que j’ai un problème ?

Si vous vous reconnaissez dans ce portrait et dans ces questionnements, il est très probable que votre énergie dominante soit de type introvertie.

Dans notre vie sociale et/ou professionnelle, l’extraversion est généralement considérée comme la norme.

Si vous vous exprimez peu, si vous êtes peu expansif.ve, plutôt réservé.e, tôt ou tard quelqu’un vous demandera :

Pourquoi tu ne dis rien ?
ou
Pourquoi tu ne veux pas sortir ?

Ça, c’est dans le meilleur des cas.

Mais il y a aussi les invitations à faire un effort, à être plus comme ceci, moins comme cela…

Bref, on vous demande d’être une autre personne.
D’avoir une personnalité plus en phase avec les standards attendus.

Et là, la culpabilité s’installe.
La perte de confiance, d’estime de soi.

Vous savez ce qui est le pire dans cette histoire ?
C’est que tout ça démarre d’un énorme malentendu.

Ce malentendu, c’est tout simplement le fait de ne pas savoir ce qu’est réellement l’introversion.

De partir sur des idées toutes faites, bêtement répétées sans avoir approfondi le sujet.
De faire des associations erronées (le grand classique : introverti = timide).
Et d’en arriver à la conclusion que l’introversion finalement, c’est une sorte de problème psychologique qu’il faut résoudre.

C’est navrant. Et ça fait des dégâts.

Bien entendu, je ne pourrai jamais changer la façon dont certaines personnes perçoivent l’introversion. Et vous non plus. Aucun contrôle là-dessus. Vous risquez d’entendre encore plus d’une fois des remarques saugrenues ou déplacées.

En revanche, ce que je peux faire, c’est :

1. Vous faire déculpabiliser complètement.
   En vous donnant les vraies informations au sujet de l’introversion (issues d’études scientifiques, je n’invente rien).
   C’est Carl Jung, psychiatre et psychologue des profondeurs, qui été le premier à identifier les principes d’introversion et d’extraversion. 
   Tout est résumé dans plusieurs vidéos réunies dans une playlist spéciale introversion.
   
   
2. Vous montrer comment récupérer votre estime et votre confiance si vous les avez perdues (c’était mon cas, j’ai dû trouver des solutions).
   Grâce à une méthode en 7 jours. J’ai l’ai conçue pour qu’elle soit simple et efficace, à partir de ma propre expérience.