1. Sourire avec bienveillance et sans jugement, dire « oui, je comprends », et passer à autre chose (= aller aider des personnes qui vous le demandent vraiment) —> option recommandée.
2. Écouter (ou lire) la personne se plaindre tout en acceptant votre impuissance. Vous pouvez le faire, si vous vous sentez bien dans ce rôle. C’est-à-dire le rôle d’éponge émotionnelle qui aspire une partie de la douleur de la personne venue se plaindre.
Si vous saviez combien de fois je l’ai fait ! Il m’arrive même encore aujourd’hui de me retrouver piégée par cela. Si vous êtes vous-même xNFx, vous savez à quel point il est parfois difficile de lâcher ses idéaux…
Néanmoins, si vous décidez d’assumer ce rôle, souvenez-vous de ceci :
– Malgré les apparences, la personne ne demande pas de l’aide.
Elle réclame de l’attention. La vôtre.
– Votre temps et votre énergie sont des ressources limitées. Alors connaissez bien vos limites. N’espérez pas que la personne comprendra toute seule où elle doit s’arrêter. Elle est trop préoccupée par sa situation pour cela.
– Acceptez que vous n’aiderez pas cette personne juste en l’écoutant. Vous lui apporterez un soulagement temporaire. Ce qui est très différent d’une aide qui rend la personne autonome sur du long terme. Avec le soulagement temporaire, la personne vous remerciera, mais elle sera bientôt de retour pour se plaindre et pour réclamer votre attention, car sa situation n’aura pas du tout évolué.
Voilà, vous venez de descendre de votre nuage de xNFx, où tout est idéal mais utopique, et vous avez atterri dans le monde réel, où tout est plus terre à terre, mais vrai.
Qu’êtes-vous en train de penser en ce moment ?
« Merci de m’avoir tendu cette échelle. Je pense qu’elle va m’aider » ?
Si c’est le cas, j’en suis ravie.
« Pouah, elle est moche ton échelle, je n’ai pas l’intention de l’utiliser ! » ?
Libre à vous.
Mais sachez qu’il n’y a pas 36000 façons de descendre d’un nuage.
Soit vous empruntez l’échelle.
Soit vous tombez. Et ça, c’est encore plus douloureux.
Bienvenue dans le monde des idéalistes 😉
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Pour vous aider à toujours mieux comprendre le fonctionnement humain, je vous propose des articles sur ce blog, ainsi que des vidéos sur la chaîne YouTube.
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Gratitude 🙂
20 réflexions sur “Les 2 règles d’or pour aider les gens”
Je voudrais bien laisser mon avis…
Concernant la première règle : “1. Tu peux aider une personne UNIQUEMENT si elle te le demande “, je suis désolé mais, je ne suis pas trop d’accord. Par exemple, parfois les gens ne savent pas qu’elles sont dans un problème et d’autres ne savent pas que tu peux les aider.
Personnellement, mes 2 règles d’or sont, sont le bon sens et le respect. Le bon sens pour savoir si je peux aider, proposer de l’aide et comment. Et le respect, de l’espace de l’autre, c’est-à-dire, arrêter la démarche si je sens la résistance que peut se manifester par le OUI MAIS, ou par d’autres manières.
Pour conclure, j’ai bien aimé de lire ton article. Merci pour le partage !
Bonjour Bruno, merci pour ton commentaire et ton partage de point de vue.
Évidemment, mes observations proviennent de mes expériences personnelles, avec constat de récurrences.
Mais si tu as trouvé tes propres règles qui te correspondent et qui t’apportent de bons résultats, alors surtout, continue ! 🙂
Ping : Types NF: 3 tuyaux pour aider un-e ISFJ » Psychopersonnalité
Bonjour,
Au début de l’année 2019, je suis tombé de cette fameuse échelle …
C’est seulement début 2020 que j’ai entendu parler du ‘syndrome du sauveur’ qui rejoint notre sujet.
Depuis je conserve le texte suivant et je le lis si besoin :
Quittez votre masque de Sauveur
Dans une relation, le sauveur se mettra en position de vouloir régler le problème de l’autre à sa place, pensant qu’il n’est pas capable de résoudre lui même la situation.
Il porte l’émotion de l’autre à sa place et s’en sent responsable.
Pour éviter d’entrer dans ce rôle de sauveur, il s’agir de se poser 4 questions
1 Est ce de ma responsabilité ?
2 Est ce de ma compétence ?
3 Ai je envie de le faire ? Ecoutez votre enfant intérieur
4 Y avait il une demande (et une réelle demande, par une question clairement formulée) de la part de votre interlocuteur ?
Si vous répondez oui aux 4 questions vous n’aurez pas de problème de sauvetage.
Si vous répondez non à l’une des questions particulièrement la dernière vous risquez de vous embarquer pour un sauvetage …
Bonjour MTU45,
Eh oui, cette fameuse 4ème question…
Un très bon indicateur.
Bonjour,
Je suis rassurée car finalement j’avais compris ces deux règles toute seule… ben tout simplement avec les expériences de la vie. Du coup de te lire à ce sujet, je me dis Ok tes conclusions étaient justes, t’es pas toute seule à avoir compris ça. Cela m’est aussi arrivé d’avoir des gens dans mon entourage qui voulaient l’aider alors que je leur avais rien demandé, qui insistaient et qui comprenaient pas pourquoi…ça marchait pas. Mais bon là c’est aussi autre chose, le triangle dramatique de Karpman et les “sauveurs”… (enfin trio sauveur/victime/persécuteur).
Je kiffe ton site, ça fait du bien de lire quelqu’un sur la même longueur d’onde et je fais partie des gens qui sont dans ton programme des 7 jours 😉
Bonne journée
Nat
Hello Nat, merci pour ton commentaire 🙂
Eh oui eh oui, les expériences de la vie nous en apprennent tellement quand on est à l’écoute…
Ravie de t’avoir lue et bonne continuation dans le parcours des 7 jours.
À bientôt !
Merci beaucoup pour votre travail il est facile à comprendre et accessible à tout le monde
je descends de mon nuage☀️ je viens de commencer on se parle quand j’ai fini dans 7 jours merci pour tout
Et merci pour votre commentaire, ça fait plaisir 🙂
Bonne continuation dans le Parcours et à bientôt !
Bonjour!!
C’est très intéressant,je suis Infp,j’avais déjà fait le test une fois et j’ai confirmé ma personnalité avec ce test!!
Merci pour ce contenu!!
Bonjour Marie-Line, merci aussi ! 🙂
(au fait, quel est le test en question ?)
Un gros merci…maintenant je descends de l’échelle mais que de fois je suis tombé mais les années à analyser mon permis de savoir le type de personne qui m’approche pour avoir de l’aide réel et les autres je les entends dès le début leurs besoins et décident selon mon intuition si je suis disponble pour écouter…mes salutations et à demain!
Bonsoir Hélène, se fier à son intuition est parfois très utile pour se préserver, oui.
Merci pour votre témoignage et à demain pour la suite du Parcours 🙂
Salut Fabienne,
C’est règles sont pour moi des leçons de vie que j’ai apprises par l’expérience , avant je ne savais pas qu’il avait une échelle et donc je suis déjà tombé du haut ( à plusieurs reprise ) ….
J’aimerai partager une réflexion que j’ai eu après avoir lu ton SUPERBE article 🙂 : jusqu’à présent j’ai rencontré deux types de personnes (selon leur besoin d’aide) :
1-Ceux qui ont besoin d’être écoutés juste pour faire évacuer les émotions négative qu’ils ont eu==> Et là, le besoin est émotionnel , ils veulent juste se sentir bien (besoin d’éponge émotionnelle).
2-Ceux qui veulent une solution pour leur problème : et donc cherchent une vision de l’extérieur , un avis extérieur , une analyse de la situation et surtout d’un conseil ! :
Est ce que cette différence est liée au T et F de l’MBTI ? sachant que le T et F -d’après ce que j’ai compris- sont liés uniquement à la prise de décision.
Très bon article, ça pourrait aider beaucoup de personnes et j’aime bien le modèle de l’échelle…haha .
Salut Aziz, merci pour ton commentaire.
Ce serait long à développer ici dans un commentaire, mais pour faire court, non, ce n’est pas lié au F ou au T du type MBTI.
F et T ont tous deux des besoins émotionnels et ont tous deux des problèmes à résoudre.
Résoudre un problème dépend d’autres facteurs : essentiellement l’urgence de ce problème et donc la priorité qui lui est accordée, le type de motivation de la personne, sa faculté à passer à l’action, et sa persévérance.
Ok , thank you ! 🙂
Bonjour. Je suis à abonnée à votre newsletter et je découvre votre blog. Je suis une NF et j’aggrave mon cas en étant introvertie et psy. J’ai trouvé cet article très juste. Quel plaisir et soulagement de se reconnaître dans ces lignes et pouvoir modifier son comportement rapidement, même si effectivement il y aura toujours des ratés. Merci beaucoup pour votre travail si élaboré et accessible à la fois.
Merci beaucoup pour votre retour sur mon travail et pour votre témoignage.
Cela me fait du bien également de savoir que je ne suis pas la seule idéaliste à rencontrer ces challenges 🙂
Merci beaucoup pour cet article, je viens de descendre de mon nuage, et une surprise pour moi aussi !
Avec plaisir Lucas, merci pour ton commentaire.
Dis-moi, quelle a été la surprise pour toi ?