1 HACK bien-être par type mbti

Le bien-être n’est pas universel. Il est personnel.
Parfois, pour se sentir mieux, il ne s’agit pas de « faire plus », mais de « faire autrement ». Un seul ajustement peut tout changer. Mais encore faut-il qu’il corresponde à votre personnalité…

Aujourd’hui, découvrez le hack bien-être aligné avec votre type.

D’ABORD UN PETIT RAPPEL
Selon votre type MBTI, vous avez une préférence plus marquée pour 4 fonctions cognitives.
(Il y a un article avec les fonctions cognitives pour débutants ici).

Chacune de ces fonctions joue un rôle bien précis dans votre personnalité (comment vous voyez le monde, ce qui vous stimule et ce que vous décidez)

L’ordre de préférence (ou hiérarchie) selon lequel vous utilisez vos fonctions a un grand impact dans votre vie.

Votre fonction n°1 correspond à votre plus grand talent. C’est la fonction que vous ADOREZ utiliser. Elle est tellement naturelle pour vous que vous n’en avez peut-être même pas conscience. Et si c’est le cas, dommage, car c’est vraiment un talent que vous devriez développer…

C’EST GÉNIAL D’UTILISER VOS TALENTS ! *vivement recommandé*
(même si vous n’en avez pas conscience).

Mais ce qui est moins génial, c’est que parfois, vous tirez tellement sur la corde que vous surexploitez cette fonction n°1… au détriment de votre fonction n°4.

C’est l’un des déséquilibres les plus fréquents de vos fonctions cognitives.

En gros, vous faites comme si vous n’aviez pas de fonction n°4.

Du coup, la fonction n°4, elle n’est vraiment pas contente du tout !

Elle se sent invisible, ignorée. Et ça, elle déteste. 

C’est là où survient le drame : rébellion massive de la fonction n°4.

Selon votre type, ça peut se manifester de différentes façons :

Problème de santé, explosion émotionnelle, impossibilité de concrétiser un projet, insomnie, etc.

COMMENT ÉVITER ÇA ?

Prenez les devants !

Choyez votre petite fonction n°4 comme un petit enfant.

Pas tout le temps.

Mais accordez-lui un peu de votre attention régulièrement, pour lui montrer que vous ne l’oubliez pas.

VOICI 1 EXEMPLE D’IDÉE PAR TYPE
(Il en existe plein d’autres, partagez les vôtres dans les commentaires !)