angoisses et mammouth

Dans le billet précédent, vous avez fait connaissance avec le petit point noir qui finit par se transformer en mammouth.

Si vous n’avez pas lu le billet en question, lisez-le maintenant avant de lire celui-ci. 

On en était restés à : le fait de voir le petit point noir se transformer en mammouth dépend de votre personnalité. 

Souvenez-vous de la Roue des Priorités™.

Ou vous situez-vous dans la paire de priorités Sécurité-Stimulation ?

Si votre préférence penche du  côté Sécurité, alors bienvenue au club des gens angoissésanxieuxphobiquespessimistes et/ou potentiellement 
déprimables (je pense que ce mot n’existe pas mais je le trouve bien adapté).

C’est le club des gens qui sont plus sensibles aux dangers potentiels et qui cherchent à éviter les risques, réels ou… irréels.

C’est le club de celles et ceux qui voient le mammouth.

Types MBTI les plus concernés : INFJ, ISFJ, INTJ, ISTJ
(il y en a d’autres, mais dans une moindre mesure). 

Aveu : je fais partie de ce club. Et je sais à quel point c’est fatiguant… et vraiment pas facile à gérer tous les jours.

Si vous faites partie du club, vous le savez aussi. 

Mais hey… aujourd’hui je veux vous dire ceci : 

L’HUMANITÉ A BESOIN DE NOUS

Nous sommes les soigneurs, les aidants, les guides, les gardiens, les diplomates, les visionnaires, nous sommes les personnes rassurantes, les points de repère, les phares, les balises, les bouées, nous sommes les garants d’un équilibre et d’une stabilité.

Nous sommes un élément essentiel de l’équation humaine, tout simplement.

Alors certes, ce n’est pas exactement le rôle le plus facile. 

Si vous êtes comme moi, il vous est déjà arrivé de voir une personne naturellement plus enthousiaste et plus optimiste que vous et de vous demander : pourquoi je ne suis pas comme elle ou comme lui ?

C’est vrai, ça peut faire rêver…

Mais ne vous y trompez pas, dans le club des “Stimulation”, ils ont aussi leurs défis ! 

*********

Si vous avez lu l’article “Découvrez les talents de votre personnalité”, vous savez que votre mode de fonctionnement est très influencé par votre biologie.

Si vous faites partie du club des “Sécurité“, vous avez probablement tendance à être en manque de sérotonine, l’hormone du bonheur. 

DONC
Quand quelqu’un vous demande de faire un effort pour “être un peu plus…”

  • Enjoué-e
  • Optimiste
  • Joyeux-se
  • Amusant-e
  • Léger-ère
  • Détendu-e
  • De bonne humeur

(comme si vous le faisiez exprès et parce que oui, bien sûr, vous ADOREZ être pessimiste, angoissé-e, déprimé-e et de mauvaise humeur!!!)

…demandez-lui en retour s’il a un shoot de sérotonine à vous donner là tout de suite pour vous aider !

*********

POUVEZ-VOUS CHANGER VOTRE FONCTIONNEMENT BIOLOGIQUE?

Franchement, la question est complexe. Et la réponse, selon moi, ne doit pas être figée dans le temps. Qui sait ce que permettront les prochaines découvertes ?

Actuellement, changer radicalement notre fonctionnement biologique n’est pas encore tout fait à notre portée.

Mais pour cette histoire de sérotonine, il existe quand même des choses à faire pour vous sentir plus optimiste et plus enthousiaste. Si vous manifestez de l’intérêt pour cela, je peux envisager de vous préparer un sujet là-dessus.

En attendant, pour les moments où vous vous sentez aspiré-e par la spirale de négativité, je vous propose de regarder à nouveau cette image :

Et de suivre ce petit parcours en 5 étapes :

  1. Modèle type de lettre officielle à recopier et à envoyer à votre petit point noir :

    “Cher Point Noir,

    Je t’ai bien vu et j’accuse bonne réception de toute ta négativité.

    Je t’accepte et je te respecte, parce que tu fais partie de moi. Bienvenue.

    Mais maintenant, je vais faire une pause, et prendre un moment pour t’ignorer.

    Oui oui tu peux toujours hurler, ça ne servira à rien.

    F**king cordialement,
    {votre prénom} ” 

  2. Détournez votre regard vers la zone bleutée tout autour du point et décrivez tout ce que vous y voyez :

    Vos talents (aidez-vous de la Roue des Priorités™), vos proches, vos projets, votre bonne santé, les expériences positives de votre journée (même les plus petites), votre café chaud réconfortant, votre chat paisible couché en boule dans sa couverture moelleuse, les mots gentils ou les sourires que vous avez reçus, etc.

    Qu’y a-t-il dans votre zone bleutée et qui vous fait du bien ? 

  3. Dites : je fais partie du Club “Sécurité”. Je ne suis pas seul-e.
    On est nombreux dans ce club et on participe à l’équilibre du monde. 

  4. Dites : je suis important-e et le monde a besoin de moi. 

  5. Croyez-le.

p.s. : IMPORTANT : Vous connaissez une personne qui a besoin de lire ce message ? Envoyez-lui, vous lui ferez du bien et elle vous en sera reconnaissante

p.s.2 : Si vous n’êtes pas certain-e de votre préférence sur la paire Sécurité-Stimulation, faites ou refaites le test de stabilité émotionnelle et regardez les résultats que vous obtenez pour les traits “enthousiasme” et “anxiété“. Cela vous donnera déjà une indication.

p.s.3 : Faites-moi un petit coucou dans les commentaires à l’occasion, juste pour me dire que moi non plus je ne suis pas toute seule dans mon Club “Sécurité”…

*********

Pour vous aider à toujours mieux comprendre le fonctionnement humain, je vous propose des articles sur ce blog, ainsi que des vidéos sur la chaîne YouTube.

Et si vous avez envie de créer votre activité professionnelle pour pouvoir travailler tranquillement à la maison mais que vous hésitez, je vous offre aussi ce cadeau.

Mon travail vous est utile ? vous pouvez vous m’aider vous aussi : par un commentaire sous les articles ou sous les vidéos, par des partages, et par un abonnement à la chaîne YouTube.

Gratitude 🙂

Credits image : Design par macrovector

4 réflexions sur “Et vous ? Vous voyez le mammouth ?”

  1. Nimod Jérôme

    Coucou,

    +1 pour le club sécurité. Vous décrivez tellement bien le phénomène que
    1/ je me dis je suis pas le seul à vivre cela
    2/ c’est reconnu donc je peux faire confiance à mon ressenti
    3/ Et oui maintenant que je l’identifie, je peux faire le pas de côté !

    Tout ça était tellement flou avant ma découverte à travers vos partages et le MBTI.

    Merci 😉

    Jé (ISFJ)

    1. Fabienne - PsychoPersonnalité

      Salut Loïc, merci pour ton intérêt !
      Comme tu le vois, je n’ai pas eu de retour sur ce sujet. Du coup, il se trouve (pour le moment) dans les tréfonds de ma liste de priorités 🙂
      On verra si ça évolue…

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Les emails de PsychoPersonnalité

  • Mes réponses aux questions des abonné.e.s
  • Des sondages
  • Des offres privées
  • Des invitations à témoigner 
  • Les actualités des publications 

Votre email reste confidentiel (loi GDPR)
Désinscription en 1 clic à tout moment

What's the password?

Login to your account